Hulahoop 50 yaşında! En sağlıklı oyuncaklardan biri olan Hulahoop, sağlıklı ve zinde olmak aynı anda eğlenmek isteyen yetişkinler ve çocuklar için birebir.

Jennifer Lopez'in muhteşem fiziğini hulahop çevirmesine borçlu olduğunu biliyor musunuz?

Hula Hoop un Yararları:

1. Egzersiz yapmak her zaman sıkıcı olmak zorunda değildir. Eğer spor salonlarında yapılan grup aktivitelerine katılma olanağınız yoksa hula-hoop ile oynamak en eğlenceli aktivite olabilir. Kilo kaybetmek amacı yerine hula-hoop dan zevk almaya bakın. Bir kere eğlendiğinizde kendinizi daha enerjik ve mutlu hissedeceksiniz. Kilo kaybı ile bel ve kalça bölgesinde incelme eğlenceden hemen sonra gelecektir!

2. Abdominal (karın) kasları ile alt arka kaslarınızı çalıştırdığı için iç organlarınızı çevreleyen “core” kasları geliştirmenize yardımcı olur. Bunun yanında kalça kaslarınızı da çalıştırır.
Bazı spor salonları ve dans merkezlerinde hula hoop kullanılıyor.

3. Hula Hoop, benim de yakından tecrübe ettiğim gibi, koordinasyon gelişimine de yardımcı olur. Vücudunuza daha iyi hakim olur ve uyum ve denge gibi özelliklerinizi geliştirebilirsiniz.

4. Ve en iyisi, hula-hoop lar oldukça ucuzdur. Size ekstradan hiçbir ücrete mal olmaz. İstediğiniz zaman istediğiniz yerde yapabilirsiniz!

Doğum günü yaklaşan bir arkadaşınız varsa (belki bir kaç kilo vermek isteyen) ona neden bir hula-hoop almıyorsunuz? Oldukça esprili bir hediye olmasının yanı sıra bir kaç gün içinde kilo verdirmek gibi bir mucize yaratmasa da oldukça eğlenceli ve amacını destekler bir fiziksel aktivite görevi görür.