Güzel ve yanık bir ten hayaliyle sağlığınızdan olmayın!
G
üvenli bir güneş banyosu için 8 tüyo
1. Cilt tipinizi saptayın ve ne kadar zaman güneş banyosu yapabildiğinizi ölçün. 6 cilt tipi bulunmaktadır: çok çabuk güneş yanığı olan en açık tenlilerden, en koyu renkli ve güneşte hiç yanmayan ciltlilere kadar... Ten rengi en açık olanların özel bir korumayla güneşe çıkması ve kalmaması gerekir.
2. Teninizi güneşe çıkmadan önce derinlemesine temizleyin. Parfümler ve makyaj kalıntıları çok çabuk ve sağlıksız yanmanıza neden olur.
3. Teninizi güneşe tabi tutmadan bir losyonla nemlendirin. Böylece kurumu veya kırışmayı engeller, cildin eski elastikiyetine dönmesine yardımcı olursunuz.
4. Cildinizin 24 saat dinlenmesine müsaade edin. Bu zaman zarfında, yenilenmeye fırsat bulacak ve melanin salgılayarak renginizin koyulaşmasını ve daha kalıcı hale gelmesini sağlayacaktır.
5. Eğer tamamen çıplak güneşleniyorsanız, UV ışınlarına hiçbir zaman maruz kalmayan yerlerinizi daha özenle korumalısınız. Kalça bölgenizi, koltuk altlarınızı, bacaklarınızın ya da kollarınızın iç kısımlarını ve hassas yerlerinizi adım adım güneşe çıkarmalısınız.
6. Dudaklarınızı ayrıca korumayı unutmayın! Dudaklarınız cildiniz gibi melanin salgılamaz, o nedenle onlar için ayrı bir UV-korumalı merhem kullanmalısınız.
7. Eğer güneş yanığı olduysanız, cildinizi yoğun biçimde nemlendirin. Ciltteki rahatsızlık yok olmadan güneşten uzak durun.
8. Eğer cildiniz kaşınıyorsa, kırmızı benekler çıkıyorsa ya da herhangi bir değişiklik görüyorsanız, derhal bir doktora görünün!
.jpg)
